憤怒是一種暫時的情緒狀態，由阻撓某些正在進行的活動引起。因爲它是在給定的時間被一個可識別的刺激喚醒的，所以它會導致產生直接攻擊挫折來源，並對這個來源造成傷害的衝動。
而仇恨並非一時的憤怒，而是持久的蔑視。只要有可能，入侵者就會被視若無物。
憤怒與仇恨之間的差異
憤怒不是討厭，但仇恨需要憤怒的恐懼或任何傷害的發展。憤怒隨着時間的推移過去另一方面，討厭，留下來，吃了人的理性思想。它不會隨着時間的推移。你不學習如何生氣，它是我們的一員，只需要一個觸發器來激活，但你可以學習如何討厭。討厭是一種選擇。你選擇仇恨某人或某事，因爲你選擇這種感覺。憤怒是對導致你疼痛的東西的自然反應，所以你報復。討厭想要造成痛苦而沒有理由。你可能對你所愛的人生氣，但你不愛你討厭的人。
當你生氣時，生氣。但不要討厭。仇恨可能會對別人和你造成更大的麻煩。生活在沒有仇恨的生活中比生活在夢中更容易。
憤怒和仇恨當然有區別，因爲憤怒的時候頂多想教訓對方，想把對方暴打一頓一出胸中的怒氣，而仇恨不一樣，一個人對另外一個人，如果要是有仇恨的話就恨不得要別人的命把對方殺死，方消心中的恨意，常言說殺父之仇奪妻之恨，都是恨不得要對方的命殺死對方。
