如何避免不雅坐姿

正確的坐姿：

①雙肩放鬆，保持平正，兩臂自然彎曲，將手放在膝上，或椅子扶手上。

②雙目平視，微收下顎。

③立直腰背、挺胸、上體自然挺直。

④雙膝自然併攏，女士雙腿正放或側放，男士則略向前伸。

⑤至少坐滿椅子的2/3，脊背輕靠椅背。

⑥談話時，可以側坐，此時上體與腿同時轉向一側。正確的坐姿可以讓我們坐實的體態更加優美和健康！