爲什麼入伏後要午休

因爲，三伏天開始的時候午休可以提高人的精神面貌，養足血氣。三伏天是出現在小暑與處暑之間，是一年中氣溫最高且又潮溼、悶熱的日子。“三伏天”的“伏”就是指“伏邪”，即所謂的“六邪”中的暑邪。三伏天之所以最熱，是因爲入伏後，地表溼度變大，氣溫從而升高。因此，入伏後我們需要午休。

從中醫角度來講，中午11點到13點，氣血是流於心經，是很建議這個時間段小憩的，可以養精氣神，長期養成習慣，對身體健康是很有幫助的！