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勞逸適度,養生術語。即體力勞動、腦力勞動與休閒、睡眠要配合得當。過勞過逸均可傷身耗神,於健康有害。故葛洪《抱朴子內篇》說:“不欲甚勞,不欲甚逸。”
勞逸適度,勞是勞動工作的意思,逸是休息的意思,就是說工作和休息要兼顧,不要只顧着要一邊。
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