夏代人口數字中較爲可靠的只有《左傳》哀公元年中的一條記載。夏後相失國，其子少康逃往有虞（今河南虞城縣），有虞君妻之以二女，而邑諸綸（虞國地名），有田一成，有衆一旅。杜預注：方十里爲成，五百人爲旅。一旅之衆當非夏代綸邑人口總數，加上裏之長短與今有異，故難以對夏代一般城邑的人口數量作出判斷。就上述材料而言，當時每平方里之內人口數恐爲5-6人。
夏初的總人口約240 萬，如按現今遺蹟考古發現則總人口爲270 萬，兩者相差不遠
商代方國都邑，迄今發現幾處。據有關考古資料推測，湖北盤龍城及山西垣曲遺址，都邑人口分別爲2400多人及4000人以上。殷都是當時人口集中的地方，若據以上推測，則其人口數似當在數萬人以上。
則商代最爲強盛時概有總兵力約150萬人。若按每5人出一個兵，則商代總人口概有750萬人。這一數字未必完全可靠，仍有待日後繼續探討。
西周建立以後，對宗族進行了封份，同時又吸納了一些人員，王室人員爲100人左右!當時西周總人口大約在500——600萬人之間。
西周人口高達二千萬
可是隨着社會的穩定，荒地的開坑，諸侯國的自我發展，到了西周末期，西周總人口達到2000萬左右，人口是西周剛建立的時候的4倍左右。
東周諸侯爭霸 周王室人口僅百萬。
