1、拍打臉部1分鐘
用食指、中指和無名指的指腹像彈鋼琴一樣在臉上輕輕快速拍打，力度可以稍微加大到發出拍打聲，保持手感的彈性。可以在使用化妝水或潔面的過程中做1分鐘的拍打，對改善面板微循環，令膚色紅潤有立竿見影的效果，還能促進吸收，讓後續護膚品的使用效果更好。
2、淋巴按摩2分鐘
清晨面部浮腫的主要原因是循環不暢，面部組織難以代謝水分，所以僅僅按摩浮腫的面頰是不夠的，以下的三步淋巴按摩，可以結合肽雅麗菲大ma多重胜肽煥顏凍乾粉精華進行，重複2分鐘，讓臉部淋巴系統迅速代謝，消除水腫，“小臉”的效果十分明顯。
