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盤中歺是用盤子盛的食物。一日三歺吃飯用盤碗盛歺  大 小 飯店 歺桌用盤盛歺盛食物  。
盤中飧是吃盤中食物。誰知盤中飧 粒粒皆辛苦。我們用要用實際行動愛惜每一粒米 飧歺時提倡光盤行動  從每一個人做起  珍惜盤中歺  養成勤儉節約的良好習慣。
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