跳皮筋男生玩法

1、

站在皮筋的一側中間，兩手叉腰或兩臂側平舉。一腳原地跳動一次，另一腳隨之跳起用前腳掌點地

2、

一腿自然彎屈從皮筋這一邊邁過另一邊

3、

正頂，面向皮筋站立，一腿屈膝向上舉，用小腿頂着皮筋側頂，身體的左右側觸皮筋，一腿屈膝向上舉，用小腿內側或外側頂着皮筋

4、

一腿原地或邁過皮筋另一邊，然後小腿由裏向外繞皮筋，繞幾次不限