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Delta波是腦電波的一種,與我們深層次的放鬆和恢復性睡眠相關,是人類史上有記錄的最慢的腦電波。
其中較高的水平在幼兒中更爲常見,在人類衰老的過程中也會產生較低的 Delta波。
Delta波歸因於我們諸多無意識的身體功能,例如調節心血管和消化系統。
維持穩定健康的Delta波水平可以促進我們更安穩的睡眠,它會使我們醒來時神清氣爽。反而言之,不規則的Delta波運動與認知困難及保持意識的問題都息息相關。
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