1、首先根據所買到的火車票，找到屬於自己的鋪位。
2、在鋪位對應的爬梯下，消息立正站好
3、然後用常規姿勢爬梯子。
4、爬到中鋪牀位對應身體的臀部左右時，就可以停下來。
5、具體位置需要結合自己的身高體重判斷，確保自己接下來的行動順利即可。
6、將靠近牀位的那條腿屈起，雙手用力抓緊梯子，然後把屈起來的腿的膝蓋放到牀上。
7、雙手繼續用力，快速將身體重心移到落在牀上的膝蓋上。
8、然後還留在梯子上的那條腿馬上發力，用勁一蹬，順勢將自己的整個身體側過來，到達方便上牀的角度。
9、最後那條腿隨着身體也收回到牀上。
