三月到七月二十號的時候早上七點半，八月到二月份，早上八點二十左右天亮。西藏跟內地的時間上，有兩個小時的時間差。一般來這裏的內地朋友，都習慣晚睡，因爲夏天這裏晚上九點半纔會天黑。這裏上班時間大多是九點左右，生活節奏是很慢的。
這是西藏拉薩天亮的數據：（據中國科學院紫金山天文臺測算）
拉薩日出時間：1月1日8：51 日落：19：07日出時間：3月1日8：22 日落：19：55日出時間：5月1日7：14 日落：20：33日出時間：7月1日6：59 日落：21：01日出時間：9月1日7：41 日落：20：18日出時間：11月1日8：09 日落：19：09
