運動會舉班牌如何不累

正確姿勢：昂首挺胸，雙手把牌握緊。雙手在胸口前15釐米位置。走路踩點，左右腳別錯。經過主席臺轉頭。沿着跑道的一條先走，別走歪了。速度要均勻。

手要升直，人要站的筆挺一點，要有朝氣。高度適中，班牌最上部和自己頭頂差不多。臉，自然就好，如果可以帶些微笑更好。如果還是覺得不行，去看看奧運會的禮儀小姐，感覺差不多就行。