可以
需要注意以下兩點：
一、密封的真空包裝的食品在微波爐里加熱，易造成袋內氣壓過大，會爆炸的，微波爐的說明書上都有說明。經真空包裝的食品在放微波爐加熱時一定要先開啟包裝袋口。
二、食品真空包裝袋的材質問題，一般食品真空包裝袋材質是用聚乙烯和聚氯乙烯製造，聚乙烯材質無毒，耐溫130度，這種材質的食品包裝袋是可以在微波爐中加熱的。但是，用聚氯乙烯做的食品包裝袋，則不可以放入微波爐加熱，如果，大家對食品真空包裝袋的材質不容易辨認的話，因此，最好是自己備一個可以在微波爐里加熱的盒子，即安全方便，又可以循環利用。
