吸氣的時候膈肌收縮往下沉，所以感覺氣體從胸腔到腹腔。呼氣時膈肌逐漸放鬆到拉長，就會往胸腔上頂。再看呼吸過程中的配角肌肉們，第一當屬脖子側面的斜角肌，然後是我們胸腔的胸肌和肋骨上的肌肉，往下還有腹肌和背後的腰肌，這些都是我們平常籠統的稱呼，其實每個肌肉都有自己的專業名字。
機體的呼吸運動包括三個環節:即爲外呼吸，包括肺通氣和肺換氣，氣體在血液中的運輸，內呼吸，指組織細胞與血液間的氣體交換。
1、呼吸運動，即三個呼吸環節。機體在進行呼吸時，吸入外界的氧氣，呼出二氧化碳。這一過程中，呼吸道和肺泡的氧氣濃度最高，二氧化碳的濃度最低。
2、運輸階段。體內的氧氣和二氧化碳經血液運輸，直到組織液旁的毛細血管，完成氣體交換功能。
3、呼吸作用階段。有機物在細胞內氧化分解，釋放能量。這一過程中，氧氣的濃度最低，二氧化碳的濃度最高。
