疲憊生活的解藥是什麼意思

疲憊生活最好的解藥自己。生活中每個人都要忙碌的奔波，賺錢養活自己和家人，疲憊是免不了的。

工作中要應付各種繁雜的人際關係，回家還要做家務，照顧老人和子女，每個人都很累。當自己感到疲憊時，要善於調整自己身心的疲憊。比如：忙碌了一天晚上好好洗個澡，然後上牀休息，或者聽聽音樂，看看書，跑跑步，讓自己的身心得以放鬆。