看池底或者換氣時看前方
在國際運動標準游泳池裏，必須有分泳道，而每條泳道中心會設定深顏色的中心線，這條中心線叫做泳道標誌線或者泳道中心線。每條泳道的寬度是2.5米，剛好留縫6mm、10mm規格分別爲244x119、240x115mm的游泳池磚豎鋪20片，中間的第十片和第十一片爲泳道標誌線，必須是深顏色（黑色或深藍色）的游泳池磚。50米長的池底，泳道標誌線爲46米，兩端距池壁各爲2米兩端各有一條長1米、寬0.2~0.3米並與之垂直的對稱橫線，整條標準線爲工字型狀，作用提示運動員自我調整距離轉身腳蹬池壁。
