起牀是漢語詞彙，指離牀下地、起身。人要睡覺是一種生理反應，是大腦神經活動的一部分，是大腦神經細胞繼興奮之後產生抑制的結果。當抑制作用在大腦佔優勢的時候，人就會睡覺。在神經活動中，有興奮，有抑制，抑制是爲了保護神經細胞，以便讓它們重新興奮，在大腦充能完畢後，人就會起牀，迎接接下來的生活。
牀：
牀一般在臥室、宿舍、病房、旅館等場所使用，通常用以滿足人類日常睡覺，有的也可記錄監測體重，設計趨向智能。舊時通常以木材爲材料，堅固、實用，是人生活中不可或缺的一件傢俱
1、 Wakey-wakey!醒一醒！
這是一個口頭用語。“Wakey-wakey”源自動詞“wake”醒來，它是一個用來叫他人起牀的常用說法。
2、 Wake up!快醒醒！
這個祈使句直截了當地叫他人起牀。如果想表示“叫某人起牀”，可以說“wake someone up”。比如：Wake your sister up!把你妹妹叫醒！
3、 Time to get up!起牀時間到了！
這句話同樣省略了“It is”的部分。搭配“get up”與上面“get out of bed”的意思相同，都指“起牀”的動作。
4、 Time to get out of bed!該起牀了！
這句話省略了主語和謂語“It is”，完整的句子應該是：It’s time to get out of bed!
搭配“get out of bed”的字面意思是“從牀上下來”，也就是“起牀”。
5、 Rise and shine!起牀了！
清晨的第一縷陽光照進房間，提醒大家該起牀了。“Rise and shine”是叫人起牀時一個常用的幽默句。
