跑短跑穿短釘還是碎釘好

短跑一般選擇穿短釘跑鞋。

如果是塑膠跑道，100米短跑的釘鞋，選擇5釘或6釘的短釘跑鞋。要是非塑膠跑道的話則應該選擇長釘。短跑運動員在跑的過程中，主要是前腳掌快速用力後蹬，爲了能用上力和防止後滑，應選擇釘子較長而分佈集中的釘。