一般建議加熱5分鐘。
玻璃飯盒用來加熱的話，時間過長，容易使食物中的水分流失，導致食物的中的營養物質流失過多，對口感有所影響，時間過短，加熱不夠均勻，飯菜會有一部分冷的情況，時間一般建議爲5分鐘左右，用微波爐加熱的時候會蒸發一部分食物中的水分，可以在加熱之前適量的加入一兩勺水會比較好
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