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怎麼下高蹺

心理 閱讀(1.65W)
怎麼下高蹺

先坐在一個的地方上,把高蹺上的繩子綁到自己的腳上和腿上,然後用手扶門檻。

2.

慢慢把自己撐起來。頭往起拔,要中正,別歪,這樣身體不歪斜,做什麼都不容易跌