當前位置:聚美館>智慧生活>心理>

考試時手抖如何克服

心理 閱讀(1.87W)
考試時手抖如何克服

1、手抖還是說明你心裏面緊張,所以平時就要有意識的提高你的心裏素質,比如多在人多的地方講話,多發表自己的意見等。

2、心理學裏面有一種應激治療,你可以平時多多的模擬考試過程,修補的進行脫敏治療。

3、最重要的還是要增強知識儲備了,只要心裏有底氣,考場上自然心不慌,手不抖了。