所謂暖涼。主要在空氣溫度。河谷地區，冬季空氣流動速度慢。避風，不像大平原冬季大風呼呼刮。自然很暖和。夏季，熱風進不來，又有水資源。水汽蒸發自然空氣溫度低，涼快。地理地勢對氣候影響很大。雲南昆明四季如春，處於熱帶地勢高。溫度不高。北方冷空氣不易到達，南方時不時下點雨，自然四季如春。
河谷地區地勢比周圍地區低，冬季風不易侵入，氣溫比周圍地區高，冬季比周圍地區溫暖。夏季，正值雨季，河谷地區的河水能起到調節周圍的區氣溫的作用，再加之河谷地帶通風比周圍地區好，所以，夏季涼爽。因此，河谷地區也是我國青藏地區重要的農業區和人口密集區。如雅魯藏布江谷地，湟水谷地。
首先是地形的原因，外部較高的地形阻擋了寒風
其次是河谷地帶氣流流通不暢，生產生活排放的熱量散失較慢
三是由於海陸熱力差異，河谷地形利於冬季暖溼的風從海洋吹向谷口。
相對的溼熱，不能將高寒地區和沿海低緯度地區進行對比.，只能是在河谷所在的區域.
原因：河谷地形，水汽不易擴散，大氣逆輻射強，保溫作用比其他地方好，因此相對溼熱.
