第一點，要完成的就是對於億健跑步機的安裝和調整。一般來說，當億健的跑步機運送到家之後，裝配工人會提供安裝服務，將你所購買的億健跑步機安裝完成，並且將億健跑步機調整到最佳的狀態。當然，在裝配工人離開之前，你也要先試試看跑步機是否良好，有沒有存在跑偏現象。一旦有跑偏現象出現，就要立即讓裝配工人進行調整。如果存在跑偏現象，在以後的跑步過程中可能會發生意外，對跑步者造成傷害。安裝完善，讓使用者確保安全，這是億健最爲關注的!
第二點，要注意對於億健跑步機上跑步帶的潤滑。 億健跑步機說明書上面專 門 有一個區域教你如何給億健跑步機上潤滑。要知道跑步機長時間使用之後，上面跑步帶的潤滑效果會變得不好，阻力會變大。所以，要注意對跑步帶的清理、潤滑。這個過程很簡單，先將跑步帶的一側掀起，將下面的跑步板清理乾淨，然後將潤滑油塗在跑步板上面就可以了。要注意經常對跑步機的清理，不然會導致灰塵大量堆積，跑步機執行起來也不流暢。
第三點，注意用電安全。安全是億健最爲關注的，在億健跑步機說明書上面強調了用電安全。億健跑步機是需要通電的，但是要注意的是不用億健跑步機的時候，請記得將億健跑步機切換非通電模式，然後將億健跑步機的按摩機頭拔掉，這是爲了安全起見。同時，要注意億健跑步機的 電線 、 插頭 都不要靠近發熱的產品。
第四點，注意機械安全。億健跑步機說明書上面也重點強調了機械安全。要記住，億健跑步機一旦有問題就不能再繼續使用，不然很容易出意外，造成人身傷害。所以，爲了確保不會出問題，要經常檢查億健跑步機是否存在問題，同時要檢查 螺栓 ，很多時候都是因爲螺栓鬆掉，才導致問題出現。
第五點，運動時候要注意穿着。當你在億健跑步機上面跑步的時候，要注意自己的穿着，最好穿運動鞋、運動服。運動鞋是爲了不會蹩腳，這是最舒適的穿着，也不會因爲鞋子過於光滑導致摔跤。
