熱量爲93大卡
做法
1、 原料。
2、 西米下鍋煮。
3、 煮開鍋，洗一下，放冷水再修。
4、 西柚切開取果肉。
5、 一部分果肉放杯底。
6、 芒果取果肉。
7、 大部分果肉放杯底。
8、 小許果肉跟西柚放一起。
9、 留小許果肉。
10、 用冰錘把芒果肉搗碎，也可以用榨汁機。
11、 西米開鍋繼續冷水洗。
12、 反覆幾次。
13、 完全沒有硬心，冷水一涼透。
14、 放入芒果泥種拌勻。
15. 取椰子粉。
16.、 放牛奶化開。
17、 所有材料放一起，拌勻。
18、 倒杯子裏，放上果肉即可。
