首先要讓自己忙起來，不要給自己太多時間想那個人，晚上可以打遊戲或者看小說、刷電視劇，專注一點，直到瞌睡，就快速的睡去
對於不屬於自己的東西人和事要學會釋懷，人生這段旅程中走走停停人來人往再正常不過了
因此有不得已的苦衷，必須放棄，那就放棄得乾淨徹底一點兒，不要拖泥帶水，更不要沉淪
還有選擇忘掉對方最有效的方法就是另尋新歡，找自己喜歡的人
找一個自己喜歡的人來選擇替代對方，不過這也是建立在一定的基礎之上
然後調整自己的生活狀態，只要肯奔赴新的生活，多麼刻骨銘心的感情都會被瑣碎的日常沖淡
如果需要釋懷，應該是因爲各種原因無法有結果的在一起吧！
一種辦法是比較普遍的辦法，讓自己忙起來，轉移注意力這種，必須是非常充實的忙碌，沒空想他那種，切斷所有對方的聯繫方式。
第二種嘛，如果能夠坦然面對確實無法以伴侶的方式在一起的客觀事實，那麼做朋友吧，換一個身份陪伴。人生很短，很多種感情會圍繞在這幾十年裏，有愛情，也有親情，友情。
