步驟/方式1
多運動，是提神醒腦最好的方式之一。
步驟/方式2
適當的喝一杯熱牛奶或者熱茶，也能夠達到提神醒腦的良好效果。
步驟/方式3
保證充足的睡眠，纔會達到提神醒腦的良好程度。
快速提神醒腦的辦法
心理
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