牀邊尺寸

一般來說牀邊高度以45釐米爲宜，或以使用者膝部做衡量標準，等高或略高1～2釐米都會有益於健康。過高只會帶來難適應，太矮則易受潮，容易在睡眠時吸入地面灰塵，增加肺部的工作壓力。

牀的健康高度，還可透過褥面距地面高度測算，最佳是46～50釐米。這是因爲座椅的健康高度40釐米，坐在牀上時，46釐米的牀褥距地高度受壓後剛好約40釐米