身材比較重要，因爲一個人的總體感覺不僅僅是臉蛋，還有氣質，好看不一定有氣質，但身材好，離氣質就不遠了，其次身材好可以提高衣品，體現一個人的生活方式，自律，興趣愛好等，當然，如果顏值再好一點就更完美了不分伯仲。可以互補。
雖然顏值是天生的，但是好身材是需要後天努力，需要汗水雕刻的。年輕的時候，我們有青春的資本，身體代謝旺盛，身材不易發胖。
透過健身保持的好身材，不僅僅是讓我們穿衣更有範兒，最重要的健身可以提高一個人的抵抗力，強身健體，讓自己變得更健康，這纔是健身最主要的目的之一，當然還有一個目的就是練出好身材以及保持好身材了。
