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4000千焦相當於8碗米飯。一碗米飯的熱量約爲485.344千焦。一碗米飯100克左右,熱量爲116大卡,1大卡=4.184千焦,換算得485.344千焦。
但是由於各家用的大米品種不盡相同,米粒漲發情況不同,偏愛吃米飯的軟硬不同,所以加的水多少不同,所以得出來的只是一個大概值。
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