首先，進行人生規劃，有助於確立自己的人生目標。西方有句諺語：“如果你不知道你要到哪兒去，那通常你哪兒也去不了。”因此，大學生們爲自己確定人生規劃，其中最重要就是選擇人生的方向，確立人生的目標。一旦目標確立，並付諸實踐，生命的能量就開始聚集，人生的軌道就開始轉變，成功的可能性就會增大。
其次，有合理的人生規劃，有助於大學生的全面發展，在將來的社會競爭中獲得較大的優勢。18世紀發明家兼政治家富蘭克林在自傳中曾說：“我總認爲一個能力很一般的人，如果有個好計劃，就會有大作爲。”要實現自己的目標，就需要一個人有綜合的素質和較強的能力。
最後，有良好人生規劃的大學生，會更容易感覺到自信與快樂。臺灣學者傅佩榮在《哲學與人生》中曾提到過：“人生快樂的祕密在於‘一’，只要能夠設定一個目標，專心奮鬥，就會快樂。”
