情緒價值指的是在人際關係中，一個人能爲他人安撫和處理情緒的能力大小，該能力越大，爲他人提供的情緒價值越大。
處理情緒的能力包括接納情緒、允許情緒、看見情緒、疏解情緒。
精神價值區別於物質價值，是指人際關係中一個人爲他人能夠提供的情感支援、心靈依戀等價值。
無論情緒價值還是精神價值，在人際關係互動中非常重要，提供情緒價值和精神價值應該是雙向的、相互的，而不是單向的，否則失去平衡就會影響人際關係。
1、情緒價值就是一個人影響他人情緒的能力，尤其是給他人帶來與創造舒適、快樂感受的能力。一個人越能給其他人帶來舒服、愉悅和穩定的情緒，她（他）的情緒價值就越高如果一個人說話做事總是不顧及他人的情緒感受，總讓其他人產生彆扭、生氣和難堪的情緒，她（他）的情緒價值就越低。
2、生存價值包括一個人的生活條件、財力、社會地位等等，如鉅富、高官，生存價值就頗高。
3、繁殖價值更多地指一個人在外貌、體型等等方面的價值，就是那種對異性產生性吸引的價值。
