一個橘子的維生素c有5850毫克維C。
橘子酸甜可口，營養豐富，含有人體所需的維生素、糖分、膳食纖維、礦物質，營養價值很高，吃橘子能夠爲身體補充多種營養元素，對健康有益處。
500克橘子中含有維生素C250毫克，維生素A2.7毫克、維生素B1的含量居水果之冠。柑橘中所含的礦物質以鈣爲最高，磷的含量也超過大米。還含有很多微量元素，柑橘的皮、核絡都是有名的中藥。一個橘子大概80克左右，500克大概是六到七個橘子
500克橘子含4150毫克至5850毫克維C。那麼，一個橘子含大約1克維C。
橘子營養十分豐富，一個橘子就幾乎滿足人體一天中所需的維生素C含量。並且橘子中含有170餘種植物化合物和60餘種黃酮類化合物，其中的大多數物質均是天然抗氧化劑。
橘子、檸檬、廣柑、柚子等含有大量維A、B1和C，屬典型的鹼性食物，可以消除大量酸性食物對神經系統造成的危害。考試期間適量吃些橘子，能使人精力充沛。
