防曬的塗抹次數要看你所處的環境和使用的防曬類型
對一般上班族來說日常使用（spf50）的，早上出門塗抹一次，午間補噴一次防曬噴霧，下午下班再補噴一次就可以了
其他情況要具體情況具體分析，總的來說，硬防曬大於防曬霜，spf高的補塗少許，spf低的可以補噴防曬噴霧，潔面一天兩次，晚上用卸妝清洗防曬
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