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身高165釐米的人,最重應該不超過132斤。
根據標準體重公式來計算:成人標準體重(kg)=身高(cm)-105,理想體重爲上下浮動10%,計算得出身高165cm,標準體重範圍在54-66kg之間,包括成年男性和女性。
平時應該養成定期監測體重的習慣,注意飲食平衡,多飲水,少食多餐,增加運動鍛鍊,保證充足的睡眠,儘量將體重控制在正常範圍內。
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