第一層 存在價值：不生不滅、永恆、無上、不可估量
第二層 主觀構建價值：經驗、內在故事、劇本、小我
第三層 客觀市場價值：供需、他人評判、社會評判、看不見的手
如果自我價值感不足，可以從這三個方面入手
第一層的存在價值是每個生命與生俱來的，不會因爲任何外在環境的變化而有損壞
第二層的主觀構建價值和個人的成長經歷，過去的經驗，對經驗的解讀，自己的認知，自我評判有關，我們講的個人成長，很大一部分指的是這一塊，重新進行自我構建。
第三層的客觀市場價值來自於市場的評判，工資收入，社會地位等等，我們講的職業晉升，賺錢，提供社會價值主要指的是這個部分。
第一價值即生存價值，那也是人生最根本的目的，它體現爲最基礎的物質需求，包括保障人存活的食物和健康的體格，不管是想達成什麼偉大的目的或是做出什麼驚天的事蹟首先得滿足這第一個條件，他得活着，就這一點而言，人和動物沒有什麼區別。
第二價值即社會價值，他們需要對物質進行支配，並透過某種方式讓自身的地位得到社會的認可，這裏面就包括了物質精神需求、人際關係、社會背景乃至組成家庭、繁衍後代等一系列方式，都是爲了體現自我價值的外在方式。僅僅存在這個世界上是不夠的，人們必須透過各種方式來驗證自己存在於這個世界的必然性和必要性。
第三層次價值當然是精神價值的追求。其實，人的創造力是無限的，特別是很多人聚集起來的時候，他們究竟能創造出多少價值取決於他們對自身創造出價值的滿足程度。
