不是，海帶是多年生大型食用藻類，海苔都是紫菜，但是紫菜不全是海苔。海白菜爲藻類植物石蓴科孔石蓴的藻體。
可食用性不同：海藻，海草不能食用。海帶，海苔，海白菜經加工後可食用。
外觀顏色不同：海白菜藻體碧綠，海苔藻體有紫色或紅色，海帶孢子體大型，褐色，扁平帶狀。大葉海藻皺縮捲曲，黑褐色，有的被白霜，長30～60cm。
這兩個完全不一樣。海白菜爲藻類植物石蓴科孔石蓴的藻體，又名海菠菜、海萵苣、海條、青苔菜等。學名“石蓴”。綠藻綱，石蓴科。藻體碧綠色，單獨或叢生，形體常有大小不等的孔。海白菜，藻體碧綠，細胞多角形，單核，葉綠體片狀，一個澱粉核。爲兩層細胞組成的膜狀體，葉片卵圓形，邊緣波狀，高10~30CM。
