火龍果含維生素C，每100克火龍果中約含有10毫克維生素C，人體每日需要的維生素C攝入量大約爲75毫克。火龍果除含有維生素C外還含有B族維生素，以及磷、鉀、鎂、鈣等礦物質元素，能夠爲人體提供豐富的營養，適量食用有利於身體健康。
火龍果含有豐富的維生素C，具有美白的功效，因爲維生素C可消除氧自由基，使人的肌膚光亮淨白。火龍果含有豐富的膳食纖維，用在減肥、降低膽固醇、潤腸等方面，效果都不錯。 火龍果的含鐵量很豐富，女性朋友多吃，可即使補充每月流失的部分鐵質
火龍果是富含維生素C的。
每100克火龍果大約含有10毫克維生素C，人體每天所需的維生素C約75毫克。除了維生素C之外，火龍果中含有多種礦物質，如磷、鉀、鎂、鈣等，可以補充人體所需的營養，適量吃一些對身體有好處。
