感覺自己自卑心理很嚴重，討厭在人多的地方。感覺自己都不及別人。感覺誰都比自己好。常常焦慮，會去抱怨。臉皮薄，有去上臺演講，可是很緊張，什麼都想去做，可是纔開始就覺得不會成功。感覺到大學了，也沒幾個成功。
奮鬥、迷茫
22歲啊，一個多麼好的年紀，剛剛好是出社會要開始奮鬥的年紀，也是最迷茫，壓力最大的年紀。自卑，其實每個人都會有，只不過是程度不同罷了，我覺得你之所以這麼迷茫，是因爲你有一顆向上的心，你渴望改變，這點是好的。你知道最差的狀態是什麼嗎？是對世界絕望，對所有事情都提不起勁，沒有任何慾望，也對任何事物無所動容，簡單點說，就是行屍走肉，一具失去感覺的軀殼。所以現在的你不壞，因爲至少你還能有所動容，你可以感受到痛苦，你也擁有改變的慾望。我覺得你首先可以先接受自己是自卑的，接受你的焦慮，接受你每次上臺都會緊張，然後深呼吸，想想怎麼邁出第一步讓自己變得自信，不一定一開始就要求自己可以淡定自若地在公衆面前講話，可以是一個小小的目標，比如說你可以嘗試去做志願者，某件生活中的小事都可以，只要能夠讓你感覺到你對別人產生了價值的事情，你都可以去嘗試着做。這樣你可以慢慢擺脫陷在自我價值的沼澤裏。也會慢慢對自己變得更加自信，發現自己原來也不是一無是處的啊。
自信、自豪
老實說，我覺得現在其實很多人都面臨着你這樣的問題，真正自信的人只佔生活中的極少數，即使他們真正自信，在某些方面，他們也會有不自信的地方。所以你大可不必那麼擔心和焦慮，因爲面臨這種問題的人，不止你一個，你並不孤獨。你不斷地重複了“成功”這個詞，可以看得出你還是蠻有上進心的，但與此同時，也從你的語句中，我看出了你的畏難，剛開始就覺得不會成功，其實這種模式就是自卑心態的源頭，它斷絕了所有你想要新的開始的信心和勇氣，阻礙了你前行，不知道你有沒有意識到你的這種思維模式，你有沒有問過自己，爲什麼會覺得自己不行？從什麼時候開始你就覺得你幹什麼不行了？又有哪些失敗的經歷讓你驗證了這個想法？你從出生到現在有沒有很成功地做成過某件事，並讓你很自豪？我相信，你一定回憶起了幾件你值得自豪的事情，那你可以反思下自己爲什麼那麼肯定自己做什麼都不行了，原因就是你對自己太過於苛刻，你理想中的自己太過於優秀，導致與現在的你進行對比產生了極大的落差，導致你邁不出改變的第一步。好好想想自己是如何變成現在的自己的，當你找到源頭，你就可以對症下藥了。
焦慮不安、自我否定
短短的一段文字，我能看到的，有你的焦慮不安，有你的自我否定，還有你對成功可能性的過度縮小。我相信，這22年來，你一直被這種極度的自卑心理折磨得很痛苦吧，那種想改變又無法改變，同時也看不到希望的感覺，肯定很難熬吧，但是很感謝你，你堅持下來了，這些年來，辛苦你了，你做得很好。很抱歉我只能用我簡單的幾句文字來給你力量，無法給你一個大大的擁抱。其實，在我的人生當中，也經歷了這麼一段灰色的時光，我小心翼翼，我思緒頗多，我不信任自己，但是，我熬過來了，我變得活潑開朗，雖然依舊感性敏感，但開始越發不在乎別人的看法，走着自己想走的路。也許你會好奇我是如何走出來的，我想，可能是我想要成爲的模樣鞭策了我吧，我想要變得灑脫大方，特立獨行，可以大膽地去追求自己想要的東西。可能我不自信，但我覺得我對事物充滿希望，雖然現在的我不能說多麼自信，但已經相比之前率性大方很多了。講這些是希望你明白，不是所有的事物都停留在原地的，只要你願意去做出改變，一點點也好，你就會比原地更接近你想要成爲的模樣。
