練通臂功好還是大字樁好

大字樁好。

大字樁爲試金石，爲試“心”樁是因爲一直以來先輩往往根據習功者大字樁的站樁修爲來檢驗其事武修道之心，斷定其自身隱存的韌性與倦怠，由此稱大字樁是試金石，是試“心”樁乃爲情理之事。