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冥想任務爲什麼完不成

心理 閱讀(1.59W)
冥想任務爲什麼完不成

完不成是因爲你的心靜不下來,所以你進不到冥想狀態。建議你找一個安靜的地方放一個悠揚的音樂,然後閉着眼睛想象你在大草原上慢慢的散步,這樣就可以進入冥想狀態了。