當前位置:聚美館>智慧生活>心理>

步幅15米啥水平

心理 閱讀(5.84K)
步幅15米啥水平

步幅15米高水平。比較小的水平。1米以內。成人正常行走步幅大約在65釐米左右,而跑步時步幅更大,因爲兩腳落地之間往往還有騰空的距離。步幅選擇:跑步初學者的步幅建議控制在1米以內。馬拉松進階者建議步幅朝着1.4米以上前進。