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步幅15米高水平。比較小的水平。1米以內。成人正常行走步幅大約在65釐米左右,而跑步時步幅更大,因爲兩腳落地之間往往還有騰空的距離。步幅選擇:跑步初學者的步幅建議控制在1米以內。馬拉松進階者建議步幅朝着1.4米以上前進。
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