1、快攻握法：拍前用食指第二指節和拇指第一指節扣住球拍。
2、其他三指自然彎曲，中指第一指節貼在球拍背面。
3、橫握：中指、無名指、小指自然握拍柄，拇指在拍前側，輕貼中指，食指自然伸直斜放於拍背。
4、弧圈球握法：拇指貼在手柄左側，食指扣在手柄上，在手柄上形成一個小環形握法。
直握法-中鉗式握拍法
握拍時，以食指第二指節和大拇指指節放在球拍兩肩上。中指、無名指和小拇指自然彎曲放在拍後，中指第一指節頂在球拍後側。這種握法適合近臺快攻。
直握法-弧圈球直板握拍法
大拇指緊貼在拍柄的左側，食指扣住拍柄，形成一個圈狀，其他三指自然彎曲頂住球拍的中部，三指都要與拍接觸並且用力頂住 。這種握法適合打弧圈球。
橫握法-橫拍八字式握法
虎口貼拍，食指在拍前，拇指在拍後，其餘三指握住拍柄。這種握法又稱爲八字式握法。守球時握的鬆一些，攻球時要緊些便於發力。當需要正手攻球時，食指稍稍向上移動。反手擊球時，大拇指稍稍向上移動一些，便於發力和控制。
