2021年在昆明所轄縣（市、區）中，常住人口超過百萬的縣（市、區）有2個，分別是官渡區和五華區，常住人口分別是160.23萬人、114.31萬人常住人口在50-100萬之間的縣（市、區）有3個，依次是盤龍區、西山區、呈貢區其餘9個縣（市、區常住人口均在10-50萬之間，依次是安寧市、尋甸回族彝族自治縣、嵩明縣、宜良縣、祿勸彝族苗族自治縣、晉寧區、東川區、石林彝族自治縣、富民縣。
其中，官渡區常住人口最多，富民縣常住人口最少。此外，昆明市轄區常住人口爲595.06萬人，佔全市常住人口比重爲70.34%。
14個縣(市)區中：
官渡區、五華區2個區常住人口超過100萬人
盤龍區、西山區、呈貢區3個區常住人口在50萬人至100萬人之間
安寧市、尋甸縣、嵩明縣、宜良縣、祿勸縣和晉寧區6個縣(市)區常住人口在30萬人至50萬人之間
東川區、石林縣和富民縣3個縣區常住人口少於30萬人。
城市功能核心區[4]常住人口爲5343566人，佔63.16%城市功能拓展區常住人口爲2016158人，佔23.83%城市生態涵養區常住人口爲1100364人，佔13.01%。
