屏幕亮度多少對眼睛好，每個人的標準不一樣，個人覺得只要覺得看屏幕的時候眼睛沒有感到不適，酸脹，刺眼，看起來字跡清晰就可以了，以舒適度爲主，就是屏幕最好的亮度
一般來說，液晶顯示器亮度最小應該調整至40，最大爲80，這樣對眼睛的傷害也是最小的。顯示器的分辨率越高，那麼亮度應該調整的越暗。
在工作的時候，顯示器的對比度最好在60-80數值之間，而亮度最好在40到60數值之間。在玩遊戲的時候，建議亮度和對比度調整至80到100之間，這樣視覺效果會更好一些。
光線亮度多少對眼睛好
同學們今天我們來探討一下:
在適合的燈光照射條件下閱讀，對於維護眼睛的健康有很大幫助，適合的燈光主要是指以下三個方面達到標準：
第一、燈光的亮度，一般來說閱讀條件下正常的燈光亮度應該達到300Lx以上，而普通室內照明一般只有100Lx，所以夜間閱讀時應該使用檯燈，增加光照的亮度。從主觀感受上來講，閱讀時一定要感覺書本照明非常明亮，這就能夠達到標準。
第二、燈光的色溫，色溫越高也就是越接近日光的色調，通常就不太容易引發眼部的疲勞，在4000-6000k左右爲佳。
第三、光線的閃爍頻率，閃爍頻率越高，越不容易引起視疲勞，對眼睛更好。普通白熾燈的閃爍頻率爲50Hz，而具有護眼效果的檯燈，閃爍頻率可以高達100kHz。
光線亮度多少對眼睛好
一般室內光線，如果有10個等級的話，2~4是比較合適的。因爲過亮的屏幕更容易引起人眼的調節，從而導致視疲勞和假性近視的加劇.
當然每個人可以根據自己的情況具體的調節亮度大小。亮度合適，眼睛出現疲勞的情況就會相應的減少，在一定程度上是可以有效預防眼睛出現疲勞的症狀。當然不僅要在亮度方面注意，也要在用眼的時間以及周圍環境的光線等方面多加註意，建議周圍環境光線亮度接近自然光。
在看電腦30~40分鐘左右就要適當的休息10分鐘，可以向遠處眺望，這樣可以增加眼睛的調節能力，避免出現疲勞的現象。
