歷代君主資料
第一位 囊日論贊（南日鬆贊） ，生於不祥，在位618-629年，執政期間勵精圖治，練兵秣馬，於620年剿滅蘇毗部，統一青藏高原，後因內亂被毒死。
第二位 松贊干布 ，生於617年，在位期間吐蕃王朝繁華到達鼎盛時期，注重與大唐的交流，創立文字、法度，吐蕃王朝立國之君。著名事件有文成公主進藏。
第三位 芒鬆芒贊，生於 650年，在位16年，松贊干布之孫。
第四位 赤都鬆贊，爲芒鬆芒贊之兒，生於670，年幼即位，頗有智慧，剷除噶爾氏，鞏固自己政權。
第五位 赤德祖贊，生於704年，在位期間和唐朝交戰，爭奪西域控制權，最後被部下所殺。
第六位 赤松德贊，生於742，死於797年
第七位 牟尼，生於762，死於798年
第八位 牟如，生於763，死於798年
第九位 赤德鬆贊 ，生於764，死於815年
第十位 赤祖德贊（可黎可足） ，生於802，死於838年
第十一位 達瑪（烏東贊、達磨）， 生於799，死於842
842年，吐蕃各部之間爭鬥不休，爆發平民起義，此時吐蕃王朝名存實亡，走向分裂
