1、它能幫助孩子認識規則，遵守規則，學習約束自己的行爲。這對孩子適應學校和集體生活都很有好處。
2、很多規則遊戲都包含運氣的成分。比如玩飛行棋時大家輪流擲骰子，誰先擲到數字6，誰就先開始遊戲，贏的概率也會更大。透過遊戲，孩子能理解什麼是運氣，什麼是概率。雖然一開始，孩子可能無法理解爲什麼別人可以擲到6，自己卻擲不到。但玩了一定的次數後，他就能慢慢理解每個人都有機會贏，也都可能會輸。
3、由於規則遊戲總是伴隨着輸贏，這對孩子來說是學着接受失敗和挫折的好機會。當然，對於比較小的孩子，我們可以適當地示弱，讓他有機會品嚐到勝利的滋味。這不是作弊，而是把我們自己放到和孩子一樣的高度。不然我們在智力、體力上都佔有優勢，對孩子來說並不公平。等孩子7、8歲以後，隨着他在情感和智力上的進步，我們可以慢慢地使出六分力、八分力，甚至是全力，讓他感覺自己是靠實力贏的，同時也有機會體驗失敗，培養抗挫能力。
4、不少規則遊戲還可以提高孩子的認知能力。
如靠記憶力配對相同卡片的記憶大師遊戲，跳棋、鬥獸棋、象棋等需要思考和運用策略的棋類遊戲。即使是像丟手絹這樣的體能遊戲，孩子也要想辦法迷惑對方，才能爭取時間贏得勝利。
