去當明星，簽約經濟公司，把自己炒紅，最後到有條件參加奔跑吧兄弟了，你就可以接受節目組邀請去。
還有一個比較實際的方法，但也要看運氣。就是你提前知道奔跑吧兄弟的錄製地點，然後在他們選人來完成任務的時候冒出來，並被他們選中，這樣就可以了。
想要做奔跑吧的常駐那可不是一件簡單的事，首先第1你想要做常駐除非你是明星，不是明星你也沒有多個代表作品的話普通人是不可能得的着參加的。就連飛行嘉賓都不可能讓你參加。
第2要你自帶有一定的優點，比如幽默說話能讓人大笑、體力好、開朗等各種優點。
第3要你能接受奔跑吧的各種耗費體力的遊戲環節。否則你參加一期節目下來會感覺很累後悔參加奔跑吧這個節目。
第4你要有流量、要有知名度或者深受粉絲喜歡。
第5是自己沒有帶各種不堪的緋聞。
