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這類人可能是骨密度比較大,看上去瘦是因爲肉少,但骨頭重,所以體重也就比較大了。相反,有些人看着比較胖,但實際卻沒有多麼重,這是因爲這些人是虛胖,肌肉不結實。
就像減肥,不能只看體重減了多少,要從外圍的尺寸上看到減小才行。適當的體育鍛煉有助於我們減少體內的脂肪,幫助我們塑造好的形體。
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