一、茶餅揉碎
首先挑選一塊2年內生產出來的茶餅，顏色爲深褐色最佳，這樣的茶餅頭髮護理的功效較強，按照自己的髮量來將一塊茶餅揉碎，一般不超過一兩。
二、悶茶餅水
將碾碎的茶餅用中藥袋裝住，投入盛滿的、90攝氏度水溫以上的水中，切記此時的空間應當是密閉的，上方可以用大盆蓋住，防止水蒸氣散發以及散溫。靜置30-60分鐘後，直到水變黃，有些像茶水並帶有白色泡沫即可將裝有茶餅的中藥袋擠壓拿出。
三、洗髮
將梳順的頭髮浸泡在茶餅水中，同時用指腹來回按摩，直至頭皮和頭髮完全浸溼，5-10分鐘後，用溫清水洗乾淨即可。
四、護髮
用茶餅水洗完的頭髮，不需要使用護髮素或者是發膜，其水中就含有除污養護的功效，如果對於不好的髮質，也可以將純棉毛巾浸透茶餅水，隨後半擰乾將洗完的秀髮包裹起來，循環往復5-8次，約30分鐘，也可以起到養護作用。
