根據第七次全國人口普查結果，沙市人口數量爲50.49萬人，位列荊州市各縣市區人口數量排行榜第6位，位列湖北省各縣市區人口數量排行榜第43位，位列全國各縣市區人口數量排行榜第1022位
根據(湖北省)荊州市第七次全國人口普查公報-紅黑統計公報庫 ()顯示沙市區常住人口爲504893人，男性人口占比50%，女性人口占比50%，年齡結構中0-14歲佔比12.68%，15-59歲佔比65.37%，60歲以上佔比21.95%，65歲以上佔比15.37%。
總人口49.85萬人
沙市區位於湖北省中南部，長江荊江段北岸，東經112°13′-112°31′、北緯30°12′-30°25′。全區南北最寬相距26千米，東西最長相距29.7千米，市區沿長江自西向東呈帶狀分佈。總面積492平方千米（其中城區面積37.77平方千米）
